4 Arten von Stressoren und warum du sie unbedingt kennen solltest
Wow, ich bin echt kaputt! – Ich liege Abends auf der Couch und schaue Netflix, nach einem wirklich anstrengenden Tag! Homeoffice – klingt eigentlich nach relativ angenehmem arbeiten. Aber jetzt, während der Coronakrise: arbeiten, Kind nebenher unterrichten und mich noch zeitgleich um ein Kleinkind kümmern und den Haushalt schmeißen! Und dazu noch dieser nervige Heuschnupfen! […]
Was Stress genau ist und was er mit dir macht
Gerade in der derzeitigen Coronakrise, in der viele im Homeoffice arbeiten, nebenher ihre Kinder betreuen und kaum soziale Kontakte haben, höre ich gerade sehr häufig, wie gestresst sich die meisten dadurch fühlen. Geht dir das auch so?Einige Maßnahmen gegen diesen Stress und die Ängste, hatte ich ja bereits in meinem ersten Blogartikel beschrieben. Jedoch ist […]
5 Maßnahmen gegen Angst und Stress in der Coronakrise
Die Welt scheint gerade Kopf zu stehen. Hier sind 5 Tipps, wie du mit deiner Angst und deinem Stress in der Coronakrise umgehen kannst.