Wie du in 6 Schritten deinen Stress effektiv reduzieren kannst:

HIER TEILE ICH TIPPS UND INFOS ZUM THEMA STRESS IM JOB UND SELBSTMANAGEMENT

Darum ist Selbstorganisation im Job so wichtig.
harmonyandyoude

In meinem letzten Blogartikel (der ein Gastbeitrag auf dem Blog „Stressfrei“ von BIOHACKER.TEAM war) habe ich beschrieben, was Selbstmanagement (oder auch Selbstorganisation) eigentlich ist, und

Read More »
Darum fühlst du dich scheinbar ohne Grund gestresst
harmonyandyoude

Hast du schon einmal von der Bedürfnispyramide nach Maslow gehört? Drer Psychologe Abraham Maslow veröffentlichte bereits 1943 einen Aufsatz über die Hierarchie der Grundbedürfnisse des

Read More »
Fühlst du dich ausgebrannt aber weißt nicht warum? Hier sind die typischen Anzeichen, dass dein Job dich fertig macht.
harmonyandyoude

Welche Anzeichen gibt es, an denen du erkennen kannst, dass dein Job dich fertig macht? Ergreife Maßnahmen zur Stressbweältigung!

Read More »
Bist du oft gestresst? Zur Stressbewältigung musst du die Ursache für deinen Stress kennen.
harmonyandyoude

In diesem Artikel erfährst du, wie du die Ursache für deinen Stress findest und warum das wichtig ist.

Read More »
Bist du oft gestresst? Zur Stressbewältigung solltest du diese Arten von Stressoren kennen und was sie mit deinem Körper machen. #stressoren #stressbewältigung #stressmanagement #stzressymptome
harmonyandyoude

Wow, ich bin echt kaputt! – Ich liege Abends auf der Couch und schaue Netflix, nach einem wirklich anstrengenden Tag! Homeoffice – klingt eigentlich nach

Read More »
Was genau ist Stress eigentlich? Zur Stressbwältigung solltest du wissen, was Stress ist und was er mit dir macht. #stressymptome #stressmanagement #stressdefinition
harmonyandyoude

Gerade in der derzeitigen Coronakrise, in der viele im Homeoffice arbeiten, nebenher ihre Kinder betreuen und kaum soziale Kontakte haben, höre ich gerade sehr häufig,

Read More »