Wie du in 6 Schritten deinen Stress effektiv reduzieren kannst:
HIER TEILE ICH TIPPS UND INFOS ZUM THEMA STRESS IM JOB UND SELBSTMANAGEMENT
In meinem letzten Blogartikel (der ein Gastbeitrag auf dem Blog „Stressfrei“ von BIOHACKER.TEAM war) habe ich beschrieben, was Selbstmanagement (oder auch Selbstorganisation) eigentlich ist, und
Hast du schon einmal von der Bedürfnispyramide nach Maslow gehört? Drer Psychologe Abraham Maslow veröffentlichte bereits 1943 einen Aufsatz über die Hierarchie der Grundbedürfnisse des
Welche Anzeichen gibt es, an denen du erkennen kannst, dass dein Job dich fertig macht? Ergreife Maßnahmen zur Stressbweältigung!
In diesem Artikel erfährst du, wie du die Ursache für deinen Stress findest und warum das wichtig ist.
Wow, ich bin echt kaputt! – Ich liege Abends auf der Couch und schaue Netflix, nach einem wirklich anstrengenden Tag! Homeoffice – klingt eigentlich nach
Gerade in der derzeitigen Coronakrise, in der viele im Homeoffice arbeiten, nebenher ihre Kinder betreuen und kaum soziale Kontakte haben, höre ich gerade sehr häufig,