Die 5 Grundbedürfnisse des Menschen und ihr Einfluss auf deinen Stress

Darum fühlst du dich scheinbar ohne Grund gestresst

Hast du schon einmal von der Bedürfnispyramide nach Maslow gehört? Drer Psychologe Abraham Maslow veröffentlichte bereits 1943 einen Aufsatz über die Hierarchie der Grundbedürfnisse des Menschen. Dabei geht es um die 5 elementaren Grundbedürfnisse des Menschen, die unsere Motivation für unser Handeln erklärt. In diesem Blogartikel werde ich dir die Bedürfnispyramide und die 5 Grundbedürfnisse […]

4 Arten von Stressoren und warum du sie unbedingt kennen solltest

Bist du oft gestresst? Zur Stressbewältigung solltest du diese Arten von Stressoren kennen und was sie mit deinem Körper machen. #stressoren #stressbewältigung #stressmanagement #stzressymptome

Wow, ich bin echt kaputt! – Ich liege Abends auf der Couch und schaue Netflix, nach einem wirklich anstrengenden Tag! Homeoffice – klingt eigentlich nach relativ angenehmem arbeiten. Aber jetzt, während der Coronakrise: arbeiten, Kind nebenher unterrichten und mich noch zeitgleich um ein Kleinkind kümmern und den Haushalt schmeißen! Und dazu noch dieser nervige Heuschnupfen! […]